Психолог

Некоторые признаются, что давно осознали, что нуждаются в поддержке психолога или психиатра . Однако обычно эта интуиция подавлялась ими из боязни смущения. Однако есть сигналы, посылаемые нашим организмом, которые должны подсказать, что визит к семейному психологу уже не просто желателен, а просто необходим.

К таким сигналам относятся:

• чувство отчуждения
• равнодушие и отсутствие интереса к окружающему миру,
• проблемы со сном,
• чувство беспокойства, источник которого мы не можем определить,
• резкие перепады настроения,
• отсутствие интереса к обязанностям, которые мы с удовольствием выполняли до сих пор, а также убежденность в том, что когда-то близкие нам люди отвернулись от нас, или переполняющее чувство бессилия и несчастья.

Мы также можем обратиться к психологу, если:

• мы заботимся о собственном развитии
• мы хотим лучше ладить с нашим партнером или детьми
• мы чувствуем, что хотя в целом довольны жизнью, чего-то не хватает, но не можем определить, что именно
• мы видим в своем поведении или эмоциях состояния, которые не понимаем (другими словами, мы реагируем так, что удивляемся)
• мы знаем, что у нас есть определенные трудности, которые усложняют нам жизнь, и мы хотим с ними справиться

В случае развивающей работы, помимо индивидуальной психотерапии , можно также использовать групповые тематические развивающие занятия – например, развивающие мастер -классы .

Первый визит к психологу является лишь консультацией — он не решит всех проблем, но может помочь объяснить, каковы возможные причины вашего самочувствия и, самое главное, подскажет возможные пути решения, при необходимости, от фармакологического лечения. у психиатра путем дополнительной диагностики к правильно подобранной форме психотерапии.

Важно помнить, что психолог – это не ясновидящий, у которого есть готовые и простые решения. Психотерапия – это скорее процесс совместного поиска истины, причин сложившейся ситуации, чтобы иметь возможность начать действовать по-другому, не повторяя ошибок, не следуя старым шаблонам. Психотерапия создает новое качество жизни, и ее эффект зависит в первую очередь от того, готов ли человек сотрудничать с терапевтом и работать над собой.

Это будет непросто, но попробовать стоит!

Наши психологи:

• они будут слушать тебя
• они поймут ваши трудности, страхи и тревоги
• назовите свою проблему и предложите пути ее решения
• Я поддержу ваше стремление к переменам

Если вы сомневаетесь, идти ли к психологу, помните:

• не бойтесь — психолог здесь, чтобы помочь вам, а не навредить
• стыд при разговоре и признании своих проблем является нормальным для многих людей — вы уже проделали большую работу, решив обратиться за помощью
• психолог никому не расскажет о ваших проблемах — вы можете чувствовать себя в безопасности
• психолог не будет высмеивать вас или ваши проблемы
• пока вы не решите, что хотите себе помочь, ваши проблемы не исчезнут