Как вылечить аденому предстательной железы?

Структура статьи

• Миф первый. Аденома предстательной железы — удел каждого второго мужчины старше 50-ти лет
• Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.
• Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.
• Миф четвертый. Аденома рассасывается.
• Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.

Направление: Урология
Отделение: отделение урологии
Вместе с вами эту статью прочитали 36506 человек
с 13 августа 2009 года

Наполнитель из вереса

Приобретая подушку для сна с таким душистым наполнителем, вы испытаете на себе его полезные свойства:

• расслабление нервной системы;
• повышение настроения и прилив жизненных сил;
• укрепление иммунитета;
• повышение сопротивляемости простудным заболеваниям;
• нормализация сна;

• ослабление боли и ее профилактика в шейном отделе позвоночника;
• улучшение кровоснабжения головного мозга;
• лечение головной боли;
• снижение давления;
• улучшение работы органов дыхания;
• лечение дерматитов.

Таким образом, покупка или самостоятельное изготовление такой подушки из можжевельника благотворно скажется на вас и членах вашей семьи. Перед использованием и в ходе дальнейшей эксплуатации подушку регулярно встряхивайте, чтобы опилки не слеживались. Кроме того, при встряхивании аромат будет усиливаться.

Виды подушек с содержанием можжевеловой стружки

Существует три группы изделий: для украшения интерьера, сна и в форме валика.

Декоративные модели наполняют помещение ароматом хвои. Для усиления эффекта подушку кладут на батарею. Используя необычную расцветку делается акцент в интерьере. Любители классического стиля могут выбрать модели, окрашенные в пастельные тона. Вместо искусственных ароматизаторов используют маленькие подушки в салонах автомобилей. Это помогает расслабиться во время продолжительных поездок. Также можно класть подушечки малышу в кроватку у изголовья.

Во время сна изделие подстраивается под анатомические формы. Обеспечивается поддержка шейных позвонков, что дает возможность расслабиться. Стимулируется кровоток в зоне плеч и шейного отдела.

Подушка в виде валика предназначена как для сна, так и в качестве декора. Для лечения используют, как тренажер или прикладывают к суставам, в которых чувствуются болевые ощущения. Это помогает уменьшить боль в ногах, руках, в зоне спины, шеи, спины и поясницы.

В продаже есть изделия с наполнителем из можжевельника и лаванды. Эти составляющие обладают успокаивающим, тонизирующим, антимикробным эффектом. Помогает лечит мигрень.

Внимание. Чтобы избежать испарения полезных фитонцидов, владельцы рекомендуют хранить эту постельную принадлежность в закрытом кульке в то время, когда она не используется.

Как правильно выбрать подушку

Для получения максимального эффекта от можжевеловой подушки важно правильно выбрать изделие. Уделить внимание необходимо не только исходящему от него аромату, но и ткани, а также составу.

Критерии выбора целебного изделия:

1. Запах, исходящий от подушки, должен быть приятным, хвойным, не отталкивающим.
2. Аксессуар после надавливания должен удерживать полученную форму, а не пружинить.
3. Оболочка изделия – только натуральная ткань, синтетическое полотно не позволит достичь желаемого эффекта. Желательно присутствие молнии на чехле, что говорит о качестве аксессуара. Чаще всего травяные подушки обшиты хлопковой или льняной тканью.
4. Важно определиться с формой будущего аксессуара для сна. Производители предлагают изделия в виде квадрата или прямоугольника, а также подушки-валики.
5. Качественный производитель всегда указывает состав на своем изделии. Оно не должно содержать ничего, кроме можжевеловых опилок и высушенных трав.

Предупреждение! Не стоит покупать изделие, от которого пахнет сыростью и затхлостью. Скорее всего, оно неправильно хранилось и содержит в себе опасные бактерии и плесень.
Хранить подушку рекомендуется в специальном чехле, который предупредит быстрое улетучивание целебных фитонцидов

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Лечебный массаж, проведённый специалистом, улучшает кровообращение в лёгких, устраняет застойные явления, ускоряет обмен, способствует быстрому восстановлению лёгких. Кроме того, он снимает мышечное и нервное напряжение, помогает справиться с усталостью, повышает настроение и работоспособность. Хороший эффект даёт перкуссионный массаж.

Подушки с можжевеловой стружкой

Подушки с можжевельником бывают трех видов.

1. Для сна: такое изделие принимает анатомическую форму, не проваливается, поэтому обеспечивает правильную поддержку шейным позвонкам, что позволяет им расслабиться. Также оно улучшает кровообращение в районе шеи и плеч. При выборе следует обратить внимание на аромат: он не должен быть затхлым и казаться слишком резким. Также важно, чтобы чехол был выполнен из плотной ткани, иначе есть вероятность, что опилки будут прорываться сквозь нее и царапать кожу.
2. Декоративные: этот вид позволит наполнить дом приятным хвойным ароматом, а если положить такую подушечку на батарею, то эффект усилиться. Небольшая думка в салоне автомобиля способна заменить искусственные ароматизаторы, и позволит расслабиться в длительном путешествии или пробке. Также такой вариант идеален для детей: можно разместить в изголовье кроватки.
3. Подушка-валик из можжевельника может использоваться для сна, в декоративных целях, а также для выполнения лечебных процедур. Ее применяют как тренажер, или просто прикладывая к больным суставам. Так можно облегчить боль в руках, ногах, шее, спине, пояснице.

Средний срок службы можжевеловой подушки составляет 2 года.

Используем с осторожностью

К огромному сожалению, есть люди, которым перед использованием подушки нужно проконсультироваться с врачом. Прежде всего, это аллергики. Людям, имеющим тонкую кожу и слабые стенки сосудов, такая подушка может показаться очень жесткой и оставить синяки на теле. Астматики тоже могут испытать дискомфорт и осложнения здоровья. Сильные эфирные масла по-разному влияют на каждого из нас. Ориентируйтесь на собственные ощущения и рекомендации врача.

Основные размеры, цены

Самыми распространенными размерами, в которых выпускаются можжевеловые подушки являются:

• для сна — стандартная 70х70, 50х70 см и 60х60 см;
• валики — 8 см в высоту, 70 см в длину;
• декоративные — 30х40 см.

Предназначение	Цена, руб.
Для сна	290-1000
Подушка-валик	180-900
Декоративная	130-1000

Физические упражнения для лечения легких после COVID-19

ЛФК укрепляет ослабленные болезнью мышцы, стимулирует кровообращение, приводит в норму нервную систему. Гимнастику выполняют после тренировки дыхания, в медленном темпе. Рядом нужно поставить стул, придерживаться рукой за его спинку для контроля равновесия. Первая часть каждого упражнения выполняется на вдохе, вторая – на выдохе.

Примерный перечень упражнений

1. Подняться на носки, встать на полную стопу.

2. Согнуть ногу в колене, приподняв ее вверх, опустить. Затем – вторую ногу.

3. Отвести ногу назад, вернуть на место. Так же со второй ногой.

4.  Круговые движения плечами вперёд, затем назад.

5.  Отвести правую руку назад, вернуться в исходное положение, затем – левую.

6. Поставить руки на пояс. Повернуть туловище вправо, потом – влево.

7. Наклониться вперёд на 20–30 градусов, выпрямиться.

8. Наклониться вправо, выпрямиться, затем – влево.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции.

Применение у детей

Противопоказан детям до 18 лет.

Полезные свойства подушки из можжевельника

Свойства можжевеловой подушки обуславливаются ее положительным влиянием на организм:

• нормализация сна;
• расслабление нервной системы, снятие напряжения, накопленного за день;
• укрепление иммунитета;
• снижение давления, устранение головной боли, независимо от ее этиологии;
• снятие болезненных ощущений в области шейных позвонков;
• улучшение кровоснабжения мозга;
• профилактика кожных заболеваний;
• лечение органов дыхания – аромат можжевельника известен своими целебными свойствами.

Регулярный сон на можжевеловой подушке способствует улучшению качества ночного отдыха и хорошему настроению.

Отзывы покупателей

Многие покупатели отзываются о лечебном изделии очень лестно. Потребители приводят личные примеры использования, рассказывают о том, благоприятно повлияла эта вещь на общее состояние здоровья.

Но есть и те люди, у которых наблюдались побочные эффекты от подушки, были головные боли и общее недомогание. Эти обладатели подушек из можжевельника остались недовольны своим приобретением.

Счастливые обладатели данного продукта советуют хранить ее в плотно завязанном пакете, если она не используестся, чтобы избежать улетучивания лечебных фитонцидов.

Передозировка

Случаи передозировки до настоящего времени не зарегистрированы.

Принципы реабилитации легких после COVID-19

Реабилитацию начинают на 20–25 день после начала болезни, иногда ещё в стационаре. Как только острый процесс закончился, нормализовалась температура тела, проводится обследование. Уточняется, есть ли нарушение функции почек, сердца, сосудов, других органов. Программа восстановления легких после COVID-19 разрабатывается индивидуально. Учитываются:

• тяжесть перенесённой коронавирусной инфекции;
• характер вирусной пневмонии, степень поражения лёгких;
•  пол;
• вес;
• возраст;
• сопутствующие болезни.

Длительность реабилитации от 2 недель до года. Она может идти непрерывно либо курсами по 10–14 дней с перерывами в 5–7 суток. При минимальных изменениях назначают дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции, массаж, физиотерапию. Важную роль играют режим и питание.

Миф первый. Аденома предстательной железы — удел каждого второго мужчины старше 50-ти лет

На самом деле, статистика заболеваемости выглядит иначе. После 50 лет аденома предстательной железы встречается у 20-25% мужчин. Правда, с годами процент страдающих этим заболеванием увеличивается, к 60-тилетнему возрасту достигая 50%. Что вполне объяснимо: в стареющем организме возникает целая цепочка возрастных (в том числе и гормональных) изменений, в результате которых происходит увеличение предстательной железы.
Однако болезнью этот естественный, в общем-то, процесс считается лишь тогда, когда увеличившаяся в размерах железа, расположенная между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом, начинает нарушать его опорожнение, сдавливая его и без того узкое отверстие. При этом клинические проявления болезни (а она может развиваться годами и даже десятилетиями) зависят не только от размеров, но и от локализации опухоли, которая долгое время может никак себя не проявлять.

Формы

По форме можжевеловая подушка может быть:

• стандартная с размером 60х60 см или 50х70 см;
• декоративная 30х40 см;
• подушка-валик цилиндрической формы высотой примерно 8 см и длиной до 70 см;
• любой другой формы, имеющей эстетическое или сакральное значение для обладателя.

С одной стороны, на всех формах подушек можно спать, с другой стороны, декоративную и валик используют для оформления любой комнаты. И тогда весь дом будет благоухать ароматами арчи.

Условия хранения препарата Можжевельника плоды

В сухом, защищенном от света месте. Готовый настой — в прохладном месте не более 2-х суток. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Можжевельника плоды

Срок годности — 3 года.

Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.

Вопреки этому, довольно распространенному мнению, качество интимной жизни на заболеваемость аденомой предстательной железы сильно не влияет. Чего нельзя сказать о других, предрасполагающих к болезни факторах, таких, как застой крови в малом тазу (в немалой степени этому способствует ограничение двигательной активности), а также переохлаждение и алкоголь, которые провоцируют отек простаты.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

• Соблюдение режима дня, полноценный восьмичасовой сон

• Умеренная физическая активность (10000 шагов в сутки – прогулки в парке, лесу в сухую и тёплую погоду). В холодный, ветренный или дождливый день лучше остаться дома. На прогулку одеваться по погоде, обувь должна быть удобной.

• Дыхательная гимнастика

• Ежедневная влажная уборка и проветривание в комнате.

• Отказ посещения бани, сауны. Не стоит принимать горячие ванны.

• Запрет на употребления алкоголя, курения.

Противопоказания для использования

При неправильном применении ароматерапия наносит вред здоровью человека. Существуют следующие противопоказания к использованию:

• аллергическая реакция на компоненты;
• при болезнях костной системы;
• если чувствительная кожа;
• при астме возникают осложнения;
• при наличии кожных заболеваний.

Перед тем, как приобретать изделие, желательно проконсультироваться с врачом.

Подушка – тренажер

Прикладывая трижды в день подушку к больным суставам, можно облегчить боль в руках и ногах. При этом подушкой-валиком можно пользоваться как тренажером для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вот два простых упражнения, выполнить которые поможет подушка, набитая можжевельником:

1. Лягте на спину. Положите валик под поясницу. Притяните колени максимально близко к груди. Большие пальцы ног касаются друг друга. Руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Делайте это упражнение ежедневно по 5 минут.
2. Упражнение аналогичное, но валик нужно положить между лопатками.

После таких упражнений вставать нужно, предварительно повернувшись на бок.

Никогда не вставайте с помощью рывка вперед. Сначала вы можете почувствовать неприятную болезненность в позвоночнике, но с каждым новым днем боль будет отступать. Во время сна подушка, наполненная опилками, будет принимать форму тела. А подушка с сухими веточками будет приятно пружинить под головой.

Ингаляции для лечения легких после COVID-19

Назначает врач при наличии показаний. Проводятся ингаляции через прибор небулайзер. Для ингаляций используют готовые увлажняющие препараты на основе физиологического раствора и отхаркивающие препараты. При необходимости назначаются бронхорасширяющие и противовоспалительные средства.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказан при беременности и в период лактации.

Показания препарата Можжевельника плоды

• в составе комплексной терапии отечного синдрома (при сердечной недостаточности, недостаточности функции почек и/или печени), цистита.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10	Показание
I50.0	Застойная сердечная недостаточность
K72	Печеночная недостаточность, не классифицированная в других рубриках (в т.ч. печеночная кома, печеночная энцефалопатия)
N18	Хроническая болезнь почек
N30	Цистит
R60	Отек, не классифицированный в других рубриках

Реклама

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19 с помощью мануальной терапии?

Мануальный терапевт применяет специальные техники воздействия: сдавливание, вытяжение, растягивание. Рёберно-позвоночные суставы становятся более подвижными, диафрагма работает лучше. В результате грудная клетка становится эластичнее, увеличивается объём лёгких, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается поступление кислорода.

Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.

Ничего общего с раком аденома, которая является доброкачественной гиперплазией (опухолью) предстательной железы, не имеет. Это два различных заболевания. Другое дело, что их симптомы во многом схожи. В первую очередь – это нарушение мочеиспускания, которое выражается в частых позывах, с монотонным постоянством приключающихся в ночное время.
Конечный период заболевания печален: мочевой пузырь настолько перекрывается опухолью, что перестает опорожняться совсем. А посему, если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется не полностью, если мочитесь с перерывами в несколько минут, если напор вашей струи слабый, двух мнений быть не может. Скорее к врачу! В противном случае, вы рискуете заработать осложнение, чреватое острой задержкой мочеиспускания и срочной установкой специальной цистостомической дренажной трубки, с которой придется ходить несколько недель, а то и месяцев, чтобы разгрузить мочевой пузырь и почки. Которые также страдают. Образование камей в мочевом пузыре, пиелонефрит, почечная недостаточность – частые спутники запущенных форм аденомы.
Еще страшнее пропустить рак предстательной железы – заболеваемость, которым в последнее время вышла на первое место среди онкологических заболеваний в мужской популяции. Чтобы грозный диагноз исключить, помимо УЗИ и пальцевого исследования предстательной железы, необходимо сдать анализ на уровень специфического простатического антигена (ПСА) в крови – главного маркера злокачественного заболевания простаты.

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Можжевельника плоды

Сырье растительное	1 пачка
плоды можжевельника	50 г

50 г — пакеты полиэтиленовые (1) — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа:

Фитопрепарат с диуретическим эффектом

Фармако-терапевтическая группа:
Диуретическое средство растительного происхождения

Критерии выбора можжевеловой подушки

Покупая можжевеловую подушку, важно обратить внимание на наличие хвойного приятного аромата. Когда изделие пахнет сыростью, значит, не соблюдены правильные условия хранения. Это свидетельствует о наличии плесени и грибка. В этом случае лучше воздержаться от покупки.

Это полезно знать

При сжатии наполнитель не пружинит. Как правило, вещь обретает ту форму, которую придают.

Перед приобретением следует определить для себя комфортную модель. Вещь шьют в форме: квадрата, валика, прямоугольника.

Мешок должен быть пошит из натурального, а не синтетического материала. Все модели, изготовленные из растений, имеют льняные или хлопчатобумажные чехлы.

Внимание. У качественного товара есть змейка.

Недобросовестные производители в целях экономии добавляют опилки других деревьев.

Лекарственное взаимодействие

Не описано.

Миф четвертый. Аденома рассасывается.

Биполярная трансуретральная резекция предстательной железы

• Стоимость: 125 000 — 165 000 руб.
• Продолжительность: 40 — 90 минут
• Госпитализация: 3-4 дня в стационаре

Подробнее

Увы. На сегодняшний день нет ни одного препарата, который бы полностью излечивал эту доброкачественную опухоль. Но есть лекарства (в том числе – растительного происхождения), которые снижают спазм и отек предстательной железы, а значит — и неприятные симптомы заболевания. Иногда – на довольно продолжительное время.
В некоторых случаях на помощь приходят и такие неоперационные методы лечения, как СВЧ-гипертермия, во время которой предстательная железа нагревается до 70 градусов, благодаря чему разросшиеся железистые клетки простаты уменьшаются. Но подобная процедура показана далеко не всем и эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.

Эмболизация артерий при аденоме простаты

• Стоимость: 100 000 — 180 000 руб.
• Продолжительность: 30-60 минут
• Госпитализация: 2-3 дня в стационаре

Подробнее Так что как ни крути, а в конечном счете без операции не обойтись. Особенно, когда речь идет о ярко выраженной степени заболевания. Здесь уже не до раздумий – действовать надо! На сегодняшний день у нас в стране практикуются два способа хирургического лечения аденомы предстательной железы – аденомэктомия (чреспузырная, позадилонная) и трансуреатральная резекция простаты. Первая, выполненная через мочевой пузырь, открытая операция – более травматична и показана при запущенных формах заболевания. Вторая, эндоскопическая, которая заключается в удалении аденомы специальным инструментом через мочеиспускательный канал, имеет гораздо меньше побочных эффектов и гораздо легче переносится. При этом показания к данной операции, которая считается золотым стандартом хирургического лечения аденомы, постоянно расширяются. На третьи-четвертые сутки после нее пациент выписывается домой, после чего, в течение месяца ведет щадящий образ жизни – с ограничением половой, физической нагрузки, а также с соблюдением специальной диеты, исключающей острую, соленую, пряную пищу, алкоголь и сильногазированные напитки.

Как сделать подушку из можжевельника своими руками

Некоторые производители набивают свои изделия смесью опилок разных пород деревьев, что не всегда хорошо. Так как даже хвойные породы, богатые фитонцидами не могут сравниться по полезным свойствам с можжевельником. Чтобы знать наверняка, из чего изготовлена подушка, можно сделать ее самостоятельно.

Для этого понадобится:

• стружка можжевельника;
• ткань: лен или хлопок;
• ножницы;
• нитки;
• иголка или швейная машинка.

Наполнитель нужно тщательно просушить вдали от солнца и нагревательных приборов. Измельчить так, чтобы не осталось кусочков больше 1 см. Сшить заготовку, набить ее можжевельником, зашить. Поместить подушку в наволочку из натуральных материалов. Если она получается слишком жесткой, то можно добавить к опилкам осоку, солому или вереск.

Для подушки размером 20х20 см необходимо 0,5 кг можжевеловой стружки.Своими руками: подушка-игрушка «Слоник» с наполнителем из можжевеловой стружки

Перед использованием постоянно встряхивайте подушку — это усилит ее аромат и не позволит опилкам слежаться. Для увеличения срока службы можно хранить ее в плотно завязанном пакете. Следует также беречь эту постельную принадлежность от влажности. А если положить ее в шкаф с одеждой, то там не будет моли.

Подушки / Выбор / Подушки своими руками Статьи по теме:С какого возраста ребенку нужна подушка?
Какую подушку выбрать для сна
Как почистить перьевую подушку в домашних условиях
Подушки из холлофайбера: плюсы и минусы, выбор, уход
Гипоаллергенные подушки
Как выбрать подушку из бамбука

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

• Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
• Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
• Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
• Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

• Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
• Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
• Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
• Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
• Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
• Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
• Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
• Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

Бубновский Сергей Михайлович

Основатель современной
кинезитерапии, д.м.н.,
профессор

Избавим от боли в позвоночнике и суставах

* Поля имя и телефон обязательны к заполнению

Дм.УльяноваНа Ходынку <текстареа name="message" value="" placeholder="Что вас беспокоит?">

Заполнив форму, я даю согласие на обработку персональных данных (Ф.И.О., телефон, e-mail) для связи со мной, хранение моих данных в течение года для возможности информирования, без права передачи третьим лицам и другим организациям.

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284 +7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье — санитарный день Записаться на консультацию

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813 +7 (499) 762-72-72 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье — санитарный день Записаться на консультацию

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 +7 (499) 762-72-72 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье — санитарный день

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 +7 (495) 114-55-65 Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье — санитарный деньДОКТОРА БУБНОВСКОГО ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНТРЫ 762-72-72(499)+7 Центр на Ходынке 114-55-65(495)+7 Центр на Дм. Ульянова

Применение при нарушениях функции почек

Противопоказан при острых воспалительных заболеваниях почек;.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Подготовительные упражнения

1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Основные упражнения

Хорошо себя зарекомендовала гимнастика Стрельниковой А. Н. Самостоятельно освоить её сложно. Нужно, чтобы движения показал человек, владеющий методикой. Вместо этой дыхательной гимнастики врач может порекомендовать другую.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Рекомендуется полноценное питание 5–6 раз в сутки, небольшими порциями.

Таблица 2. Обязательные компоненты питания

№	Компонент	Примеры продуктов
1.	Легкоусвояемый белок	Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.
2.	Полезные жиры	Морская рыба, орехи, растительные масла.
3.	Пищевые волокна	Крупы, свежие овощи и фрукты.
4.	Медленные углеводы	Крупы, овощи.
5.	Пробиотики	Кисломолочные напитки, квашеная капуста.
6.	Железо	Петрушка, говяжья печень, гречка.

Необходимо пить 1,5–2 литра воды в сутки. Подойдёт обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Под запретом: «быстрые» углеводы – торты, конфеты, булочки, жирная, острая, пряная пища, мясные деликатесы.

Особенности изделий

Подушку из можжевельника наполняют обработанными опилками дерева. Чехлы шьют из прочных материалов.

Внимание. Размер подбирают индивидуально. Маленькие изделия бывают 30 на 40 сантиметров, большие – 60 на 60, 50 на 70 сантиметров. Период эксплуатации составляет, примерно, два года.

Режим дозирования

Около 10 г (1 столовая ложка) плодов помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипящей воды, накрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимают внутрь по 1 столовой ложке настоя 3-4 раза в день после еды.

Перед применением настой рекомендуется взбалтывать.